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2023年ありがとうございました 木曜日のレッスンで今年のピラティスは 仕事納めとなりました。 2023年ご縁があった皆様 また来年も宜しくお願い致します。 2024年はゲッターズ飯田さんの本によると めちゃくちゃ開運の年らしいです笑 何が起こるかは分かり...

のトレーニングとは トレーニングというとベンチプレスや 器具を使ったトレーニングを想像しやすいですが あくまでピラティスで スポーツに向けたトレーニングと 現在、学童でやらせて頂いている 遊びながら運動の根幹にある身体の使い方を トレーニングす...

寒くなって来ましたが ピラティスやってるとポカポカ 寒さで体がガチガチなんでも事も 終わった後はスッキリ なんだか気持ちのいい疲労感を感じれるはず 今日のイチオシは 膝の使い方の運動学習で 片足立ちが安定してくるエクササイズ 写真は腰痛予防に良...

月1でご予約いただいている グループレッスン いつも楽しく和気藹々とレッスンさせて頂いてます🎵 僕は今日も半袖ですが みんな寒いと言いながらのレッスンスタート 終わる頃には身体はポカポカです笑 徐々に難しいエクササイズも加えてますが キツイと言い...

土曜午後はパーソナルトレーニング もがき苦しむ姿を晒してくださいとの事でありがたくパシャリ📷 ピラティスはキツイが楽しいという方が多いです😊そればっかりでは無いですが マッサージやストレッチに体感トレーニング 色んなほぐしも行っています。 今日...

グループレッスンご依頼ありがとうございました😊 月1で介護施設の職員さんがサークルのような感じでピラティスのご依頼をしてくれています😊 今日は肩についてと膝についてやっていきました💪 肩が凝るのは肩が原因じゃない事もあります動かすタイミングや角...

なーんと！！ 10/22（日）まにしさんびるアカデミー学童塾・健康塾10周年祭に呼んでいただき500円のワンコインレッスンを行います🎵 1部10:00〜10:452部11:00〜11:45 定員は多分8名くらいだと思いますが当日受付もしてますので是非お時間、ご都合の合う方は...

皆さんこんにちは🌞 日々の勉強をより実践に使って行きたく パーソナルトレーニングを期間限定で お勉強価格とさせて頂きます🎵 今までパーソナルを受けている方もこの金額！ 更に期間中は何回でもこの金額！ [パーソナルだとどう違うの？] 姿勢の評価をし、...

昨日今日と２日間 9/30実践的パルペーション&徒手的アプローチ(肩甲帯・肩関節編) 10/1ヒトの特徴から紐解く退行変性疾患の治療戦略とその予防〜上肢編　肩関節周囲炎を中心に を岡山のFRPマスタートレーナー久世先生が出雲まで足を運んで下さり セミ...

今日は山陰中央新報社出雲教室にて特別講座をさせて頂きました🎵 いつも特別講座の企画をありがとうございます！！本当に感謝です！！ 今日は5名の方が参加されてあれ？意外とイケるぞ！って事で少しキツめにしましたが皆さん楽しそうに参加されてて僕も楽...