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「最近、肩こりが気になる」 「仕事中、首や肩が重い」 「以前より身体が疲れやすくなった」 30〜40代になると、仕事や家事、育児などで身体を動かす時間が少なくなり、肩や首のつらさを感じる方もいます。 今回は、肩こりが気になる方に見直してほしい3つ...

今日のお客様は 祝ショップカード10枚達成記念でした 継続ありがとうございます😊 お祝いにヨガワークスのピラティスマットをプレゼントさせて頂きまきた！！ 最初と比べると別人の様に 身体をコントロールできる様になり 姿勢のズレに対しても言語化でき、...

この度、徳島先生と共同主催で 東京豊洲のヨガ・ピラティススタジオ（follow Pilates Yoga Studio）の運営責任者 渡辺大喜先生を出雲にお呼びして 「道具に頼らないボディワーク」 を開催させて頂きました。 筋肉の方向に合わせて身体の動きをコントロール...

毎月、マシンピラティスと 定期レッスンに通われているお客様 「こんなに１つの習い事が続いたのは初めて」 レッスン中の変化にも 「凄い！全然違う！」 と、いつも笑顔を見せてくれます🎵 最初はブライダルに向けてでしたが 結婚式後も通ってもらえて嬉し...

ありがたい事に色々な場所でレッスンを担当させて頂いています。 カミアリーナ、とまとアリーナ、山陰中央新報文化教室、三刀屋アスパル、さんびるアカデミー、松江テルサ、米子M3 毎回テーマに合わせて強度や内容を変えています 施設でのレッスンはなんと...

月に1回のグループレッスン 仲良しな同級生グループ 気心知れた友達だからこそ 和気あいあいと笑いの絶えない素敵なクラス どのレッスンも元気を貰えます😊 また来月も宜しくお願い致します🤗 ＊＊＊＊ 出張ピラティスピラティスMöwe(メーヴェ)不定休レンタ...

月に2回ご依頼頂いているグループレッスン ほぼ全員が共通の習い事をしていて 時には発表に向けてのパフォーマンスアップ 主に可動域やバランスを引き上げ 時には身体のメンテナンスとして通っていただいています♪ 仕事の疲れ、姿勢の乱れ、メンテナンスと...

こんにちは。出雲市を中心に出張ピラティスを行っている「Möwe（メーヴェ）」の高橋弘です。 30〜40代になると、 身体が疲れやすくなった 肩こりや腰痛が気になる 運動不足を感じている 姿勢の崩れが気になる 健康のために何か始めたい と感じる方が増えて...

4月25.26日 岡山県の久世先生による半年に1度のセミナーがあり参加して来ました。 1日目はハンズオンテクニック エクササイズの筋肉の動きの方向に対してどう誘導していくのか？ 2日目はアスリートピラティス上肢編 肩関節の怪我はどうして起こるのか？ ア...

4月11.12日と2日間広島でセミナーを受けてきました。 半年に1度の少人数のほぼ同じメンバーでのピラティスセミナー 本当にこのメンバーに入れて良かったと思っています！ 今回は、些細な感覚から動きの質を高めたり エクササイズの中で起こり得るエラーを...