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12月に入り、島根県もぐっと気温が下がり、本格的な冬を感じる季節になりました。 「寒くて身体がこわばる」「肩や腰が重い」「外に出るのが億劫…」そんなお悩みを抱える方が増えるのもこの時期です。 実は、冬はピラティスを始める絶好のタイミング。 と...

11月25日(火)10:30〜11:30 山陰中央新報文化センター出雲教室にて はじめてのピラティスを開催致します。 暑いから急に寒くなり 身体が変化に追いついてない方も多いと思います。 はじめてのピラティスで無理なく身体を動かし この寒さにも負けない身体を...

今日は出雲でピラティスインストラクター向けにパーソナルでの姿勢評価とエクササイズ選択＋タクタイルを開催させて頂きました。 米子に続き、勉強会のご依頼ありがとうございます。普段やっている評価方法やパーソナルのエクササイズでのこだわるポイント...

今日は安来でピラティスインストラクター向けに〜グループレッスンに強くなるこだわるポイントとレッスンの構成方法〜の勉強会を開催しました。 鳥取や兵庫の方が参加して下さり遠いところからありがとうございました！ 何か一つでも明日から意識して使え...

9月27日、28日スポーツ障害についてとキューイングの勉強会いつも分かりやすく説明して下さり現場に落とし込みやすい内容で助かります！講師の久世先生主催の徳島先生安定のペア　　　　　　　　　　　　　　　　　マサさんありがとうございました♪ また、...

本日、公立学校共済組合の組合員様に向け夏のいきいきリフレッシュセミナーピラティス講座の講師をさせて頂きました。 オンライン、オフラインを含め約190名の参加となり沢山の方々の前でピラティスをしました。経験した事のない人数でしたが僕自身楽しく...

マシンピラティスでのパーソナル変化 ヒップの変化がしっかり出てますが ほぼ上半身だけのアプローチです 勿論本人の頑張りあってこそですが 変化がでるのはとても嬉しいです フォームローラーでのパーソナルも 同じようにアプローチ出来ます 骨格や筋肉量...

夏休み　キッズスポーツイベント☀️8月9日土曜日9:00〜9:4513:30〜14:30の2枠で担当させて頂きます！ご都合合う方！子供と運動をしにきませんか？各レッスンには予約が必要ですのでお早めに！

8月、9月の定期レッスンですが イベント出展の為、一部日曜日に変更させて頂いております。 ご予約の際はお間違いのない様お気をつけ下さい。 曜日が変わってしまい申し訳ありませんが 宜しくお願い致します。 ご予約、ご参加お待ちしております。

本日ご縁を頂き社会福祉法人きづき会いなさ園様にて社内研修の講師をさせて頂きました。・ピラティスについて・呼吸と腰痛・重心と腰痛の3本のテーマでエクササイズや、どう介護現場で使って行くかをお伝えしてきました。動くとやっぱり気持ちよく伸びるピ...