izumo_pilates.takahashi

デスクワーク・介護で身体がつらい方へ
介護福祉士×ピラティスインストラクター
▫️巻き肩・猫背・姿勢を整えるピラティス
▫️肩首こり・腰痛→楽に動ける身体に
▫️ヒップアップで後ろ姿に自信
▫️小学生から高齢者まで参加
📍出雲・松江でレッスン開催中
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