インストラクター紹介

高橋 弘（たかはし ひろし）

介護福祉士 × ピラティスインストラクター

介護職員のための健康サポートを提供

介護福祉士として長年の経験を積みながら、ピラティスインストラクターとしても活動しています。腰痛や身体の不調に苦しんだ自身の経験をもとに、介護職員の皆様に予防とケアの重要性を伝えています。ピラティスを通じて、正しい身体の使い方を学び、腰痛予防や身体の不調改善を目指しましょう。

資格

• Functional Roller Pilates アドバンスインストラクター
• Reline Pilates Level1インストラクター
• 介護福祉士
• 栄養コンシェルジュⓇ1ッ星
• 理学療法士監修小顔整体ドライヘッドスパ

活動内容

• グループホーム勤務 – 介護現場で豊富な経験を活かしています。
• 職業訓練校介護科 臨時講師 – 介護職員向けセルフケア・ヘルスケア講座を提供。
• 介護施設職員へのピラティスレッスン – 介護現場での実践的なピラティス指導。
• 放課後学童遊びトレーニング教室 – 子供たちの健康促進に貢献。
• 発達障害者支援センター遊びトレーニング教室 – 特別なニーズを持つ方々のサポート。
• シニア向けピラティス教室 – シニアの健康維持・改善をサポート。
• カミアリーナピラティス教室 – 地域コミュニティでの健康促進活動。
• 陰中央新報出雲ピラティス教室
• 松江テルサスポーツクラブピラティス教室
• 出雲市総合体育館だんだんとまとアリーナ
• その他　毎月第2・４　13:30～14:40　さんぴーの出雲定期レッスン
• 出張でのご依頼にて出雲を中心に教室開催

介護職員の皆様へ

介護の現場で働く皆様、日々の業務で腰痛や身体の不調を感じていませんか？ピラティス教室では、介護職特有の身体の負担を軽減する方法を学び、より健康な体作りをサポートします。

ピラティス教室のメリット

1. 腰痛予防 – 正しい姿勢と身体の使い方を学び、腰痛を防ぎます。
2. ストレス解消 – 運動を通じてリラックスし、心身のストレスを軽減。
3. 体力向上 – 持久力や柔軟性を高め、日々の業務を楽にします。
4. コミュニティ形成 – 同じ悩みを持つ仲間と共に学び、支え合いましょう。