パーソナル

土曜午後は
パーソナルトレーニング

もがき苦しむ姿を晒してくださいとの事で
ありがたくパシャリ📷

ピラティスはキツイが楽しいという方が多いです😊
そればっかりでは無いですが

マッサージやストレッチに体感トレーニング

色んなほぐしも行っています。

今日はお悩みの片頭痛や肩凝りについてと
片足立の安定を出して行きました🎵
頭痛が良くなると良いですね😊