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マシンピラティスでのパーソナル変化 ヒップの変化がしっかり出てますが ほぼ上半身だけのアプローチです 勿論本人の頑張りあってこそですが 変化がでるのはとても嬉しいです フォームローラーでのパーソナルも 同じようにアプローチ出来ます 骨格や筋肉量...

夏休み　キッズスポーツイベント☀️8月9日土曜日9:00〜9:4513:30〜14:30の2枠で担当させて頂きます！ご都合合う方！子供と運動をしにきませんか？各レッスンには予約が必要ですのでお早めに！

8月、9月の定期レッスンですが イベント出展の為、一部日曜日に変更させて頂いております。 ご予約の際はお間違いのない様お気をつけ下さい。 曜日が変わってしまい申し訳ありませんが 宜しくお願い致します。 ご予約、ご参加お待ちしております。

本日ご縁を頂き社会福祉法人きづき会いなさ園様にて社内研修の講師をさせて頂きました。・ピラティスについて・呼吸と腰痛・重心と腰痛の3本のテーマでエクササイズや、どう介護現場で使って行くかをお伝えしてきました。動くとやっぱり気持ちよく伸びるピ...

初めてピラティス指導者に向けた勉強会を開催致しました！ 「レッスン構成の作り方と回旋系エクササイズの伝え方と効かせ方」 ドキドキとワクワクが混ざり合う中今までに県外に行って学んだことやグループレッスンをメインでやってきた中で培ったものを一...

1日過ぎてしまいましたが！ 4月2日で ピラティスMöwe(メーヴェ)開業4周年を迎えました！！ 関わって下さる方々と サポートしてくれる家族のお陰で続けられています。 去年から着々とスタジオも出来てきております！ 完成はまだまだ先ですが、、、笑 自信を...

3月29.30日に出雲市内で行われたセミナー 「脊柱疾患の基礎と理解」 手技によるパルペーションとピラティスのエクササイズでの 運動療法を学んできました。 何故、脊柱疾患になるのか？ 成長期での注意点、スポーツでの変性 とても勉強になりました。 今後...

今日は斐川町の東白寺で 去年に引き続き、お彼岸のお唱えの後に「カラダのケア」の 小講座をさせて頂きました。 ピラティスについてや膝の痛みについて 説明とセルフマッサージで体験して頂きました。 帰りに「膝が楽だわ！」と話しかけて下さった方もおら...

2月26日JAしまね斐川女性部　女性倶楽部”ソレイユ”様よりご依頼を頂き、ピラティス講座をさせて頂きました。 沢山の方にご参加頂き、身体の使い方や生活の中でのコントロールを説明とエクササイズとを合わせて体験して頂き 「身体が伸びてスッキリした」「...

Möwe(メーヴェ)では、レッスンの種類に 大まかに分けると複数人で行うグループレッスン 一対一で行うパーソナルレッスンがあります。 どっちが良いのかな？と思うこともあると思います。 例えば、グループレッスンの場合 ・1人だと続けれるか不安な方 ・新...