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30代から始めるピラティスで健康的なライフスタイルを実現しよう 近年、仕事や家庭、さまざまな環境で忙しく過ごす30代の方々の間で、健康維持への関心が高まっています。特に出雲市にお住まいの皆さんから「腰痛が気になる」「日々のストレスを解消したい...

11月2日〜4日は安来の実家に帰りますので ピラティスor小顔整体のレッスンが可能です 普段は出雲市でやってますので 安来や米子の方はこの機会に体験してみて下さい ご予約お待ちしております。

平日夜のレッスンの希望の声があり 11月より第1・第3水曜日 19:30〜20:30 ¥2000／1回 定期レッスンを開始致します。 仕事終わりに凝り固まった身体を解し 姿勢に対するコントロールをしていきましょう。 ご予約お待ちしております。

今月より予約の際の事前決済が可能となりました。 当日の現金払いも継続して行えますので お好きな方法をお選び下さい。

こんばんは🌆 10月になりました。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 明日から最高気温がガクッと下がりますのでお身体にはお気を付け下さい🙇 9月は僕のピラティスの形としてやりたかった 介護施設内でのレッスンや 、走る・歩くに対する徒手的アプローチや...

2日目は「走り」を紐解き、ヒト本来の機能を呼び起こす 歩く、走るの土台となるカラダを作っていくエクササイズやリリース内容盛りだくさんの丸一日のセミナー まさかの後半ほぼモデルをしました笑適当にするとラクちゃんとするとキツい当たり前だけど、、...

今日の午後は実践的パルペーション&徒手的アプローチ(下肢編)岡山より久世先生が来て下さり 下肢の痛みについてやアプローチを受講して来ました楽しく分かりやすい内容で、いつも感謝と知識のの多さに感動します。 正座がむずかしい、膝に痛みのあるお...

こんにちは！Möwe（メーヴェ）ピラティススタジオの公式ブログへようこそ。今回は、30代女性の皆さまに特におすすめのピラティスの魅力についてお伝えします。 ピラティスって何？30代女性にぴったりな理由 ピラティスは、体幹を鍛えながら全身の筋肉バラ...

こんにちは、ピラティスインストラクターの高橋です。 毎日忙しく過ごす40代の皆さん、こんな悩みはありませんか？・デスクワークで猫背になってきた・肩こりや腰痛が辛い・ストレスで心も体もカチカチ・年齢とともに体型維持が難しくなってきた そんな悩...

今日は出雲市にある湖水苑の職員様より グループレッスンのご依頼がありました。 僕のピラティス指導の目的としていた「介護従事者のカラダの不調を減らす」 今年に入ってから機会を頂ける話も増えてとても嬉しいです。 職業訓練校の修了生にも会えて お互...